رجيم السوائل لسالى فؤاد لمدة اسبوع بالتفصيل

معلومات عن رجيم السوائل لسالى فؤاد

ان رجيم السوائل يتركز على السوائل بشكل كبير، وذالك يكون على مدار الاسبوع لذالك يوصي فيه العديد من الاخصائيين بالرجيم والدايت للاجسام، فالاعتماد الكلي على ذالك النوع من الدايت هو السوائل، وذالك يوصى به للافراد الذين يزيدون في الاوزان، حيث لا يمكن الفرد المقدرة على الاستمرار بذالك النوع من الرجيم اكثر من اسبوع، لان الانسان يفقد العديد من العناصر الغذائية الاساسية في الجسم، حيث يعتبر رجيم السوائل من افضل انواع الرجيم، لذالك يم استخدام رجيم السوائل للافراد ذات الوزن الزائد بشكل كبير.

طريقة رجيم السوائل لمدة اسبوع

اليوم الاول:

الافطار يكون مكون من عصير الليمون المخفف بالماء
الغذاء يكون مكون من الدجاج وايضا علبة من اللبن الخالي من الدسم.
العشاء يكون من عصير البرتقال وايضا علية من اللبن.
اليوم الثاني:

الافطار مكون من كاسة عصير من البرتقال.
الغذاء صدر من الدجاج المشوي، وشوربة خضار.
العشاء كوب من عصير البرتقال وايضا لبن زبادي.
اليوم الثالث:

الافطار يتكون من عصير الكيوي الخالص.
الغذاء يتكون من اللحم المشوي 400غرام ولبن زبادي.
العشاء يتكون من كوب من البرتقال الخالص ولبن زبادي.
اليوم الرابع:

الافطار عبارة عن كوب من عصير الجريب فوت.
الغذاء يتكون من سمكة مشوية وايضا شوربة خضار دون كريمة.
العشاء مكون من عصير الليمون ولبن الزبادي.
اليوم الخامس:

الافطار مكون من كاسة من الحليب الخالي من الدسم.
الغذاء مكون من شورية دجاج خالية من الدسم وايضا كوب من عصير التفاح.
العشاء مكون من كوكتيل لبن زبادي.
اليوم السادس

الافطار مكون من كوب من الشاي الاخضر ولبن زبادي.
الغذاء مكون من طبق من الشوربة الخضارية وكوب من عصير التفاح.
العشاء مكون من كوكتيل ولبن الزبادي.
اليوم السابع

الافطار مكون من كوب من الشاي الاخضر.
الغذاء مكون من شورية لحمة خالية من الدسم وعصير الكوكتيل.
العشاء مكون من كوب عصير البرتقال ولبن الزبادي.

فوائد الرجيم للنساء والرجال

تتعدد الفوائد من الرجيم، وخاصة رجيم السوائل الذي يعتمد على العديد من انواع السوائل والخضار واللحم المشوي، فالرجيم مجموعة من الفوائد التي تعود بالنفع لجسم الانسان، لذالك سنطرح مجموعة من الفوائد التي تدعم الاجسام وهي:

الرجيم يساعد الانسان على فقدان الاوزان الكبيرة.
يساع الرجيم على حماية القلب من العديد من الامراض.
يحمي مناعة الاجسام، فهو يعطي الجسم المناعة القوي والداعمة.
يعمل على تقليل الشهية للاجسام ويقلل من تناول الاطعمة.
الخسارة النسبية والكبيرة من دهون البطن.
زيادة نسبة الكوليسترول في الاجسام.
يعمل الرجيم على تحسين صحة مرضى السكر والامراض المزمنة.
من افضل الطرق التي تستخدم لعلاج صرع الاطفال.
يعمل على التمتع بالحياة الافضل والاجمل.

حماية الاجسام من السمنة.

يعتبر رجيم السوائل من افضل انواع الرجيم، حيث انه يقلل من نسبة الدهون في الجسم ويخفض الاوزان المتراكمة على الاجسام، لذالك يتميز رجيم السوائل بإنخفاض الوزن بالشكل الكبير وبالسرعة الكبيرة، حيث لرجيم السوائل العديد من الفوائد مثل حماية القلب وقوة المناعة والتخلص من الامراض المزمنة او التخفيف منها ودعم الجسم، والتخلص من الاوزان الزائدة.

مواضيع شاهدها ايضا الزوار من قسم رجيم وتغذية